Asalkan Bisa Mengatur Emosi, Hal Duniawi Akan Lancar

Ditulis 26 Sep 2017 - 01:21 oleh Banyumas1

Ini 7 tips pelajaran hidup terkait bagaimana mengatur emosi atau menjaga emosi.

“Emosi pria mempengaruhi karirnya. Emosi wanita mempengaruhi pernikahannya.” – Anonim

Setiap hari bacalah artikel ini sekali, maka perlahan diri Anda akan berubah.

Di Thailand ada seorang legendaris bernama Bai Long Wang (Raja Naga Putih), yang berkata: “Asalkan bisa mengatur emosi dengan baik, maka hal-hal duniawi pun akan lancar.”

Banyak orang berkonsultasi tentang kelancaran masa depan bisnisnya, rumah tangganya, anak-anaknya, ataupun pernikahannya. Ia hanya menjawab dengan satu pertanyaan, “Bagaimana dengan emosi anda, baik atau tidak?”.

Sepanjang hidupnya manusia selalu belajar bagaimana “menjadi orang”. Ini adalah materi pelajaran seumur hidup yang tidak ada istilah kelulusan.

Tidak peduli kaum ilmuwan, petani, pekerja, maupun pedagang, semuanya sama. “Asalkan mau belajar, pasti akan maju.”

Beberapa pelajaran dalam hidup:

1. Belajar meminta maaf.

Seringkali manusia tidak mau mengakui kesalahannya, menganggap semuanya adalah kesalahan orang lain, dan dirinya sendiri yang benar.

Sebenarnya “tidak bisa mengakui kesalahan” merupakan suatu kesalahan. Kita harus bisa meminta maaf kepada orang tua, rekan kerja, masyarakat, bahkan kepada anak-anak dan musuh kita.

Meminta maaf tidak akan membuat kita kekurangan apapun, malahan bisa menunjukkan kelapangan hati kita. “Belajar meminta maaf adalah hal yang baik dan merupakan suatu bentuk pelatihan diri.”

2. Belajar kelembutan hati.

Gigi kita keras, namun lidah kita lembut. Saat kita menua, gigi akan tanggal, sedangkan lidah kita tetap ada. Jadi kita harus bisa lembut, barulah bisa panjang umur.

Sifat keras hati malah merugikan diri kita. Hati yang lembut merupakan pencapaian besar dalam hidup manusia. Orang yang keras kepala biasanya dijuluki berhati dingin, sifatnya dingin, atau hatinya keras seperti besi.

Jika kita bisa mengatur nafas, mengatur postur tubuh, dan mengatur hati kita, ibarat kita menenangkan kuda liar atau monyet liar supaya jinak, maka hidup kita akan lebih bahagia dan panjang umur.

3. Belajar menahan diri.

Dalam hidup ini, jika kita bisa “menahan emosi, badai dan ombak pun akan reda” (tiada masalah). “Mundur selangkah, melihat langit dan laut masih luas” (tiada masalah). Dengan menahan diri, semua masalah bisa dibereskan.

Menahan diri berarti bisa memakai kebijaksanaan untuk mengatur dan mengubah masalah besar menjadi masalah kecil, dan masalah kecil menjadi tiada masalah.

Jika kita mau hidup dengan damai, kita harus bisa menahan diri terhadap kebaikan dan keburukan dunia dan masyarakat, serta gosip-gosip di masyarakat. Bahkan kita bisa menerimanya (memakluminya).

4. Belajar berkomunikasi.

Kurangnya komunikasi bisa menimbulkan gosip, perselisihan, dan kesalahpahaman. Hal terpenting dalam hidup bermasyarakat adalah bisa berkomunikasi dengan baik, saling memahami, toleransi, saling membantu.

Kita semua adalah saudara, jika selalu bertikai dan miskomunikasi, maka tidak akan bisa hidup berdampingan dengan damai.

5. Belajar melepas (tidak melekat).

Hidup kita ibarat sebuah koper yang diangkat saat perlu dan ditaruh saat tidak perlu. Saat harus melepas, jika kita malah melekatinya, maka seperti mengangkat koper yang berat dan tidak bisa bebas leluasa.

Hidup manusia ada batasnya. Belajar mengakui kesalahan, menghargai orang lain, dan memaklumi orang lain, barulah kita bisa diterima oleh orang lain. Belajar melepas barulah kita bisa bebas leluasa.

6. Belajar merasa terharu/ berempati.

Saat melihat kebaikan orang lain, kita merasa senang melihat orang baik dan hal-hal baik, dan kita merasa terharu. Bisa merasa terharu adalah suatu bentuk kasih sayang.

Dalam hidup banyak hal dan kata-kata yang bisa membuat kita terharu. Jadi kita pun harus berusaha supaya bisa membuat orang lain terharu (dengan berbuat dan berkata baik).

7. Belajar bertahan hidup.

Untuk bertahan hidup, kita harus menjaga kesehatan. Tubuh sehat tidak hanya menguntungkan diri sendiri, tetapi juga tidak merepotkan orang lain dan memberi keluarga rasa ketenangan.

Menjaga kesehatan merupakan wujud bakti kepada orang tua yang telah membesarkan kita.

Semoga bermanfaat … Have a Nice Day ! (Bnc/*)

Tentang Penulis

Leave A Response